Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и продуктивно работать.
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.
В честь всемирного дня психического здоровья , который отмечается 10 октября, с детьми дневного отделения был проведен релакс час, целью которого было снятие мышечного напряжения и эмоционального возбуждения.
Выполняя упражнения ребята смягчили накопившуюся усталость и раздражительность, помогли организму восстановиться до естественного состояния здоровья и равновесия.
Надеемся что данные упражнения ребята будут использовать для снятия стресса и напряжения в дальнейшем.
